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    发文单位:兵团教育局兵团教育管理信息中心     发布时间:2018年09月19日

    太阳vs老鹰球皇体育:兵团中小学校校园食品安全宣传活动 《校园食品安全常识》连载资料(十四)

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    校园食品安全知识  连载(十四)

    (完)

     

    营养补品千万不能随意吃

    家长们认为,给孩子吃补品会促进生长发育,更希望通过它提高孩子的智力,因此会选购各种营养滋补剂,如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草,花粉等营养品。孰不知这些补品对成人可能有益而无大碍,但对儿童却经?;嵋⒑芏嗖焕暮蠊?,如食欲下降和性早熟。

    常吃果冻会阻碍营养吸收

    市场上销售的果冻,绝大多数并不是用水果制成的,而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂,加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类,但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收,尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物,从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。

    可乐 咖啡儿童不宜多喝

    大量研究发现,常饮咖啡和含咖啡因的饮料,对儿童身体健康不利??Х纫蚴导噬鲜且恢中朔芗?,它主要对中枢神经系统产生作用,会刺激心脏肌肉收缩,加速心跳及呼吸。儿童如果饮用了过多的咖啡因则会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状,严重的还会导致肌肉震颤,写字时手发抖??Х纫蛴写碳ば?,能刺激胃部蠕动和胃酸分泌,引起肠痉挛,常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛,长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎??Х纫蚰苁刮赋Ρ谏系拿秆芾┱?,儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时,咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1,引起维生素B1缺乏症。

    洋快餐营养单一不可多吃

    即便洋快餐中不含“苏丹红”,但是在营养配比上仍存在很大的问题:高热量、高脂肪、荤素搭配不合理……如果只是偶尔吃一两次还可以,倘若经常光顾,对儿童身体带来的危害是不容忽视的。

     

     



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